.
"Paixão sozinha não é capaz de sustentar o amor; é necessário compaixão."
Osho


"Nós humanos somos seres sociais e sentimos uma enorme necessidade de ficarmos juntos, mas estamos sempre entrando em atrito com as idéias, costumes e crenças dos outros. Na verdade, é através desta constante fricção que surgem as fagulhas que despertam a nossa consciência para o nosso verdadeiro eu.
Vocês já perceberam quando alguém se inflama ao defender seu ponto de vista, mas está completamente fechado para o ponto de vista alheio? Parece até que vai explodir, não é mesmo? Com certeza esta pessoa ainda não tem consciência do seu verdadeiro papel como parte de um todo e acredita apenas na sua própria verdade."
Observe crianças brincando!
Há curiosidade, energia interminável, animação, muita inocência, muita exposição ao perigo.
Há ação! Alegria!
Elas são impulsionadas a conhecer o mundo, experimentar os seus limites e das coisas ao redor! Testam sua força, habilidade, criatividade!
E, quando se distraem, se ausentam do mundo real. Só uma criança é capaz de embarcar numa fantasia, brincar de verdade, não se importar com o relógio, falar sozinha, chorar quando tem vontade (sem julgar o motivo, a hora, o lugar), dizer o que pensa, perguntar o que não sabe, descobrir, cair e levantar, cair e levantar muitas vezes...
Não vê problema em se sujar, pedir colo, dançar no lugar onde der vontade, tomar banho sem pressa e sem nenhuma preocupação!
Criança adora andar de pé descalço, tomar banho de chuva, algodão doce, histórias, chocolate, carinho, abraço apertado!
Criança quando dorme, se entrega profundamente ao sono e acorda renovada.
Criança presta atenção em tudo. Não julga, não tem preconceito! É novinha em folha, tem um mundo pela frente, e o mundo é fascinante!
.
Neste dia, desejo as "minhas crianças" que nunca percam este impulso de descobrir o mundo e de se entregar a ele! Que não percam a vontade de brincar e de rir! Que não percam o bom humor e que, de vez em quando, deixem que eu os abrace e embale e acarinhe e beije...
![]() |
"Nem sempre uma pessoa que faz dieta para emagrecimento, está tendo uma dieta saudável. Isso vai muito além das calorias, a grande importância está na quantidade e variedade dos alimentos que consome. Uma dieta restritiva que não leve em conta as necessidades do organismo poderá ter efeitos desastrosos para a saúde. Para realmente ter uma dieta saudável vamos listar alguns pontos: - Consuma diariamente alimentos de todos os grupos alimentares (cereais, hortaliças, leguminosas, carnes, leite e derivados, frutas); - O doce e as gorduras devem ser consumidos esporadicamente e sempre com moderação; - Consuma todos os dias pelo menos 2 porções de frutas; - Evite o consumo de refrigerantes, mesmo os diet e light, e de bebidas alcoólicas; - Retire a gordura aparente das carnes e a pele do frango; - Dê sempre preferência aos alimentos cozidos, grelhados ou assados; - Faça pelo menos 5 refeições por dia, assim terá uma melhor absorção dos nutrientes; - Sempre que possível, prefira os cereais integrais como: arroz, pães; - Modere na quantidade de sal que adiciona nos alimentos; - Evite o consumo de alimentos industrializados, embutidos e enlatados, pois eles contêm muito sódio; - Beba em média 1,5 litro de água por dia; - Pratique atividade física, nem que seja por somente 30 minutos todos os dias." |
![]() Las tiritas del D.Ramírez |
![]() Flickr |
- acordar na hora que quiser
- tomar café com calma
- tomar banho demorado
- espreguiçar no sol
- caminhar
- comprar flores
- telefonar para alguém que mora longe
- conhecer um lugar diferente
- fotografar
- assistir ao por do sol
![]() | |||||||
Da Primeira Hora do Dia Porque o hoje é essa manha ensolarada Que os olhos apagaram. Assim, dia escuro Silencio fora Dentro, a demora. A solidão é sempre o começo E o fim. |