De exercícios que não forcem o joelho! Meta para 2020!
Andei pesquisando e concluí que ciclismo pode ser uma boa opção, já que não posso frequentar academias ou aulas de hidroginástica.
"Ciclismo: na academia ou ao ar livre, o exercício tem baixo impacto, mas é poderoso como aliado da queima de calorias. A atividade ainda eleva a frequência cardíaca, que ajuda na saúde do coração."
