De exercícios que não forcem o joelho! Meta para 2020!
Andei pesquisando e concluí que ciclismo pode ser uma boa opção, já que não posso frequentar academias ou aulas de hidroginástica.
"Ciclismo: na academia ou ao ar livre, o exercício tem baixo impacto, mas é poderoso como aliado da queima de calorias. A atividade ainda eleva a frequência cardíaca, que ajuda na saúde do coração."
2 comentários:
Boas pedaladas!
Adorei a imagem! E eu também tenho problemas com joelhos...beijos, chica
Ana, vim avisar que acabei de publicar um post com tua imagem.
Podes ver:
https://chicabrincadepoesia.blogspot.com/2020/02/botando-cabeca-pra-funcionar-n-5.html
Obrigadão! bjs, chica
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