12.11.14

Bolo Integral da Cema

É simplesmente delicioso, "apesar" de saudável! Heheheh!



1 xícara de aveia em flocos Quaker
1 xícara de farinha integral (Orquídea Multigrãos)
1 xícara de açúcar mascavo
3 ovos inteiros
1/2 xícara de óleo
2 colheres de sopa de canela em pó
1 colher de chá de bicarbonato
1 tampa de Royal
2 bananas cortadas
1 maçã picada
1/2 xícara de granola
Ameixa ou passas

Misturar tudo.
Passar água na forma de pudim de microondas, derramar a mistura e levar ao microondas por um tempo entre 8 e 10 minutos.

Um comentário:

Roselia Bezerra disse...

Olá, queria Ana
Já comi bolo integral e achei-o muito bom... com o tempo a gente acostuma... é muito mais saudável...
Bjm fraternal

Related Posts with Thumbnails