A rotina nos dá estrutura, segurança e um ritmo para viver. Dentro dela, existem gestos que, se valorizados, podem se tornar verdadeiros rituais de bem-estar. Por exemplo:
- O primeiro café da manhã – o aroma do café recém passado e a tranquilidade dos primeiros minutos do dia.
- Observar o nascer (ou pôr) do sol, um espetáculo natural gratuito, que acontece todos os dias.
- Ouvir uma música favorita enquanto realiza uma tarefa comum pode ser o toque especial que transforma momentos simples.
- O prazer de uma leitura ou um filme no fim do dia. Pequenos refúgios dentro da rotina.
- Conversas casuais com pessoas queridas. São trocas diárias que nutrem a alma.
- O silêncio e a pausa : momentos de respiro no meio do caos.
Como transformar a rotina em algo mais bonito?
- Pratique a atenção plena. Viva cada momento com mais presença, apreciando os detalhes.
- Crie pequenos rituais diários, como tomar chá à noite, organizar o espaço de trabalho ou fazer caminhadas.
- Encontre gratidão no que parece comum. Há beleza até nos dias mais simples.
- Varie pequenas coisas. Mude um trajeto, experimente um novo sabor, ouça uma nova música.
A rotina não precisa ser sinônimo de tédio. Ela pode ser um espaço onde cultivamos conforto, beleza e leveza. A magia da vida não está apenas nos grandes eventos, mas também na poesia dos dias comuns.
A rotina pode ser feita, também, de momentos de relaxamento e prazer.
💫
“A ideia é a rotina do papel.
O céu é a rotina do edifício.
O inicio é a rotina do final.
A escolha é a rotina do gosto.
A rotina do espelho é o oposto.
A rotina do perfume é a lembrança.
O pé é a rotina da dança.
A rotina da garganta é o rock.
A rotina da mão é o toque.
Julieta é a rotina do queijo.
A rotina da boca é o desejo.
O vento é a rotina do assobio.
A rotina da pele é o arrepio.
A rotina do caminho é a direção.
A rotina do destino é a certeza.
Toda rotina tem sua beleza.”
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