"Pare de achar que os outros têm alguma culpa por sua infelicidade. Lide com seu humor. Lide com seus lixos, separe o orgânico do reciclável. Se não consegue sozinho busque ajuda. Só não pense que a outra pessoa é obrigada a te entender sempre. Se eu tô num dia daqueles me afasto, fico na minha, me dou um tempo e um colo. E depois sigo. Por sinal, hoje é um dia daqueles. Mas alguém tem culpa do meu humor ruim? Não. Então quem tem que lidar com isso? Eu. Simples desse jeito. Aprenda a lidar com você mesmo."
“Os animais selvagens normalmente são ou carnívoros ou herbívoros; em linguagem de gente, comem carnes ou verdes. O homem, não. O homem é carnívoro e herbívoro – e também espaguetívoro, polentívoro, pão-de-queijívoro, doritos-ívoro e brownie-com-sorvetívoro.”
Ricardo Freire, em "O Efeito Sanfona".
"Ser feliz não é sinônimo de uma vida perfeita. A felicidade não está relacionada ao trabalho que temos, à classe social a qual pertencemos, muito menos à ausência de problemas. Se assim o fosse, a felicidade dependeria de algo externo, o que não é verdade, pois ela vem de dentro.
Nas palavras de Sri Prem Baba “a felicidade existe agora, dentro de nós, independentemente de qualquer situação externa.” Desta forma, a única pessoa que pode atrapalhar a sua felicidade em longo prazo é você mesmo. Todos temos problemas para resolver e às vezes precisamos enfrentar momentos de tristeza, derrota, doença, desapontamento, angústia, insegurança, injustiça e inúmeras outras questões do dia a dia. Mas você pode viver sua tristeza e enfrentar seus problemas sentindo-se feliz por respeitar seus momentos de dor ou reflexão e crescer com eles. Você pode escolher enxergar o lado bom das coisas. Você pode confiar que tudo ficará bem. Ser incondicionalmente feliz é uma prática. Uma escolha."
Escreva Com Alma 📌 Clube da Escrita 📌
"Como despertar o olhar sobre os detalhes da rotina? Como podemos nos apaixonar pela nossa própria vida? Através da escrita você pode tornar tudo mais interessante.Basta desenvolver um olhar atento, observador e saber como escrever com alma."
Tempos atrás, depois de um longo processo e muita terapia, aprendi a me colocar como prioridade na minha própria vida! Simmm! Tão óbvio, mas tão difícil para quem tem filhos e/ou pais necessitando de cuidados. No meu caso era a minha mãe, com depressão. Paralisei na doença dela e me sentia extremamente culpada se não estivesse "sintonizada" na sua dor e sofrimento.
Mas tive a sorte de encontrar profissionais que me alertaram, explicaram, orientaram e pude reencontrar meu eixo, refazer minha vida, reaprender a me ver e me entender. Fui acalmando meu coração, a vida voltou a fazer sentido e eu comecei a gostar muito de me sentir capaz e cheia de possibilidades! Nessa época eu repetia, bem humorada: "me amo e sou correspondida"!! E era a mais pura verdade! Me redescobri e vi que podia viver a minha alegria, apesar dos pesares. Bastava mudar o foco e querer! E eu queria muito!
Se foi fácil? Absolutamente não. Tive que aprender a dizer "não". Tive que aprender a não me importar com a opinião dos outros. Tive que entender que eu não era o centro do universo, que não precisava tomar conta de tudo. E tive que tomar conta de mim.
"Aqui não estou falando de se achar gordo ou magro, bonito ou feio. Às vezes nos sentimos sozinhos, rejeitados, que ninguém nos ama. Mas a pergunta principal é:- Você se ama?Quantas vezes por dia você se elogia? Quando consegue algo, você fala pra você mesma: - Parabéns pela conquista.Você põe uma roupa e fala: - Como você tá linda. Quando escova os dentes e se olha no espelho o que você pensa?As pessoas não te valorizam, não te elogiam e isso te incomoda.Mas como podemos esperar dos outros algo que nem nós mesmos nos damos?Acho que todos já passaram pela situação de ter alguém ao seu lado que só te crítica, pode ser os pais, amigos ou namorado, e chega uma hora que você não aguenta mais. A sensação é que por mais que façamos nunca somos bons o suficiente e tudo que queremos é nos afastar dessa pessoa o máximo possível e às vezes chega o ponto da raiva ser tão grande que tudo-nada você quer é que aquela pessoa sinta tanta dor quanto ela te causa, que sofra como te faz sofrer.Se fala muito de relacionamento abusivo entre casais ou em trabalho.Mas e o que você faz e fala pra você diariamente? Você trataria a pessoa mais importante da sua vida (filho, pais etc) como você se trata? Falaria pra eles as coisas que fala pra você?Se você está procurando a felicidade máxima, o amor verdadeiro e a solução pra sua vida, se olhe no espelho, e olhe dentro dos seus olhos, e veja o que ele fala pra você, o que expressa. E, pela primeira vez, olhando pra você, diga "Eu te amo, e você é perfeita exatamente como é", se abrace, feche os olhos e de o abraço mais amoroso e sincero da sua vida e a partir desse momento você poderá ter e ser tudo o que quiser."
