24.9.10

Li e gostei:

Dicas do podólogo Alessandro Guerra para manter os seus pés sempre saudáveis:

lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
evite o uso de sapatos apertados. Busque sempre o conforto e não a estética, nesses casos;
quando for comprar sapatos, experimente-os no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia;
use meias de algodão. Evite materiais sintéticos;
lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades;
não corte suas unhas muito rentes, para evitar machucados;
use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
se você fica muito tempo em pé ou caminha demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
procure andar descalço sempre que possível;
nunca fique descalço em banheiros públicos;
role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.


Minha dica: massagear todos os dias os pés e as cutículas com Bepantol. Hidrata e deixa a pele bem macia.


Um comentário:

bel disse...

que barbaro!
adorei o post!
adoro creme nos pés!
beijos!

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