Marcelas

                                                                                                                                        11/03/2026

Nessa época, de Páscoa, o Ricardo sempre colhe marcelas e eu adoro!
Perfumam e enfeitam nossa casa, além de serem um chá delicioso!

Pesquisei:

"O chá de marcela é uma infusão popular, rica em antioxidantes como a quercetina, usada principalmente para melhorar a digestão, aliviar cólicas e reduzir a ansiedade. Possui propriedades calmantes, anti-inflamatórias e antivirais, sendo útil no combate a dores de estômago e gripes.

Benefícios Principais:

Digestão e Cólicas: age como analgésico e antiespasmódico, aliviando diarreias, má digestão e cólicas menstruais/biliares.

Calmante: ajuda a reduzir a ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Gripes e Resfriados: possui ação imunoestimulante e antiviral.

Controle da Glicose: auxilia na proteção das células do pâncreas.

Como Preparar (infusão):

Adicione 1 colher de chá (aprox. 1g) de flores secas de marcela em 150ml a 200ml de água fervente.

Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Coe e beba (preferencialmente sem adoçar)."