17.6.11

Um blog perfumado

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"Temas, imagens e dicas sobre "Aromaterapia".
Pequenas doses de cuidado podem fazer um bem gigante para a auto estima.".

Leitura agradável, belas imagens, dicas valiosas.
Uma pequena mostra:

"É isso que, às vezes, a gente sente ao experimentar um produto novo para a pele ou para o cabelo, ou ainda quando nos damos de presente uma hora de paz.
Para todo este prazer não precisamos nem sair de casa, basta termos produtos aromáticos e tirarmos um tempo para "nos cuidar".
Um banho cheiroso, uma esfoliação, aplicar um creme ou óleo no corpo fazendo uma automassagem, tudo isso nos recarrega de energias boas e sutis.

Isto é o que todo mundo precisa: um intervalo para cuidar de si mesmo.

Pense que este é um tempo para se acolher, se observar e se aceitar.
"O embelezamento inicia pelo olhar amoroso para consigo".
Mergulhe em um dia de mimos que contemple corpo, mente e espírito.
Dê atenção especial aos sentidos.
Prepare o ambiente com flores e aromas.
Escolha óleos essenciais de sua preferência - os de bergamota, capim-limão, gerânio, lavanda e olíbano são ótimos para baixar a ansiedade.

A respiração é uma das técnicas de relaxamento mais eficazes. Inspirar profundamente e soltar o ar não apenas acalma, mas desencadeia efeitos fisiológicos que estimulam a liberação de endorfinas (substâncias que produzem a sensação de bem estar) e minimizam a produção de cortisol, o hormônio do estresse.

Com um pouco de tempo e alguns aromas podemos tornar o nosso dia a dia muito melhor."

Um comentário:

Claudia disse...

Oi Ana! eu também demoro a responder, também me perco rsrsrsr...obrigada por indicar meu blog e adorei o seu bjsssssssssss

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