31.5.16
Final de maio no Galpão
Na última quinzena viajei para Pelotas e, depois, para Santa Cruz. As fotos são dos poucos dias que passei no Galpão.
Dias frios, paisagem cinza, muita lareira e lençol elétrico para aguentar as geadas e o Minuano.
Mas sempre há muitas coisas para aquecer a vida, alegrar a alma e fazer tudo valer a pena.
Detalhe que me deixou chateada: minha câmera Sony, que me acompanhava há quatro anos, está com defeito. Ela era simples, mas eu gostava muito das fotos que tirava... Ainda bem que ganhei outra, da mãe do Ricardo, D. Petronilha. As fotos abaixo tirei com ela. Estou aprendendo...
30.5.16
Santa Cruz
Encontro da família do Ricardo.
Cidade linda, passeios maravilhosos, pessoas adoráveis, comidas irresistíveis!
Difícil descrever estes dias sem usar muitos adjetivos e exclamações!
Não vou postar muitas fotos porque sei que nem todos gostam de ter suas fotos divulgadas. Apenas uma, do grupo inteiro, em frente à casa onde moraram os avós paternos do Ricardo.
Privilégio conviver com esta família que me acolheu com tanto carinho. Tenho aprendido a admirar cada um deles...
27.5.16
Para alegrar
Muitas cores! É só perder o medo e inventar!
Quem sabe trocando o forro daquela cadeira sem graça?
Trouxe do Pinterest.
26.5.16
Bom dia!
"Após um longo período, durante o sono, sem se alimentar, o café da manhã passa a ser a primeira refeição do dia e tem uma importância fundamental na alimentação e na saúde como um todo.Para quem deseja emagrecer, é bom ficar atento! Realizar o café da manhã está associado à diminuição da fome nas refeições seguintes - o que reduz o risco de comer excessivamente no meio do dia. Além disso, pessoas que costumam fazer o desjejum logo que acordam têm mais chances de manter ou controlar o peso.
Então comece seu dia com um bom café da manhã, com uma alimentação equilibrada, isso fornecerá toda energia necessária para realizar as atividades durante todo o dia com mais disposição física e mental. "
Imagem do Pinterest.
25.5.16
Preciso!
De um móvel desses, para por o fogão. Quero igualzinho!!
Aliás, adorei todos os móveis que vi, no site:
Ouro Velho Móveis Rústicos e na página do Facebook.
24.5.16
Pois é
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Foto tirada pelo Ricardo, nesta tarde gelada...
Galpão de Lata, 24 de maio de 2016.
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“Não queira ser igual a ninguém.
Queira ser a melhor versão de você mesmo.”
(Ando longe disso, verdade seja dita!
Tomarei providências!)
Tudo é aprendizado
E eu adoro estas listas!
13 coisas para pensar quando a vida estiver difícil
Texto de Roberto Legey
Fonte: Pense Positivo
"Sidarta Gautama, o Buda nos deixou um legado de grande sabedoria. Entre tantas pérolas, separo 13 conselhos deixados para aqueles que vivem momentos difíceis. Existe, segundo Buda, uma forma de viver esses momentos de uma maneira mais tranquila e o segredo tem a ver com atitude:
1) AS COISAS SÃO O QUE SÃO
A nossa resistência às coisas é a principal causa do nosso sofrimento. Este acontece quando resistimos às coisas como elas são. Se não se pode fazer nada, relaxe. Não lute contra a correnteza, aceite ou então se consuma em seu sofrimento.
2) SE VOCÊ ACHA QUE TEM UM PROBLEMA, VOCÊ TEM UM PROBLEMA
Repare que tudo é olhado através de uma perspectiva. Em um determinado momento as coisas parecem difíceis, no outro não. Sabendo disso, caso tenha uma dificuldade escolha entendê-la como um desafio, uma oportunidade de aprendizado. Se enxergá-la como um problema, essa dificuldade será certamente um problema.
3) A MUDANÇA COMEÇA EM VOCÊ MESMO
Seu mundo exterior é um reflexo do seu mundo interior. Temos o hábito de achar que tudo ficará bem quando as circunstância mudarem. A grande verdade, no entanto, é que as circunstâncias só mudarão quando essa mudança ocorrer em nosso interior.
4) NÃO EXISTE APRENDIZADO MAIOR DO QUE FALHAR
O fracasso não existe!!! Entenda isso de uma vez por todas. Todas as pessoas de sucesso já falharam diversas vezes. Aproveite suas falhas como um grande aprendizado. Se fizer isso, na próxima vez estará mais perto do sucesso. A falha é sempre uma lição de aprendizado.
5) SE ALGO NÃO ACONTECE COMO O PLANEJADO, SIGNIFICA QUE O MELHOR ACONTECEU
Tudo acontece de forma perfeita, até quando dá errado. Muitas vezes, quando olhamos para trás, percebemos que aquilo que consideramos errado, na verdade foi o melhor que podia ter acontecido. No entanto, quando dá certo, certamente estamos alinhados com nosso propósito de vida. O universo sempre trabalha a nosso favor.
6) APRECIE O PRESENTE
Nós só temos o momento presente! Portanto não o deixe passar perdendo tempo com o passado. Valorize seu momento presente pois ele é único e importante. É a partir dele que cria sua vida futura.
7) DEIXE O DESEJO DE LADO
A maioria das pessoas vive a vida guiadas pelos desejos. Isso é extremamente perigoso, um desejo não satisfeito transforma-se em uma grande frustração. Frustação desencadeia uma energia negativa muito forte e retrai seu crescimento. Procure entender que tudo o que precisa vai chegar até você se cultivar sua felicidade incondicional. Pratique uma mente isolada, só assim suas emoções permanecerão felizes ou neutras.
8) COMPREENDA SEUS MEDOS E SEJA GRATO POR ELES
O medo é o contrário do amor, é quem mais atrapalha sua evolução caso não saiba entendê-lo. No entanto ele é importante na medida em que fornece uma grande oportunidade de aprendizado. Quando enfrenta e vence o medo, se torna mais forte e confiante. Superar seus medos requer prática, o medo é apenas uma ilusão e, acima de tudo, é opcional.
9) EXPERIMENTE A ALEGRIA
Existem pessoas que se divertem com tudo o que lhes acontece. Mesmo na pior situação, riem de si mesmas. São pessoas felizes que enxergam crescimento em tudo. Essas pessoas aprenderam que é importante focar na alegria e não nas dificuldades. O resultado é que atraem muito mais situações felizes do que tristes.
10) NUNCA SE COMPARE COM OS OUTROS
Você é único, veio aqui com uma missão só sua. E ela é tão importante quanto a de qualquer outra pessoa. Mesmo assim se não conseguir evitar comparações, compare com quem tem menos que você. Isso é uma ótima estratégia para perceber que tem sempre muito mais do que precisa para ser feliz.
11) VOCÊ NÃO É UMA VÍTIMA
Você é sempre o criador de suas experiências! Tudo o que lhe acontece foi atraído por você mesmo e extremamente necessário pra seu aprendizado. Quando algo que considera desagradável acontecer com você, agradeça e pergunte: “Por que será que atraí isso para minha vida?”, “O que preciso aprender com essa experiência?”.
12) TUDO MUDA
"Isso também vai passar"…palavras de Chico Xavier. Tudo nessa vida é dinâmico, tudo muda em um segundo. Portanto, não fique se lamentando. Caso não saiba o que fazer, não faça nada. O universo não para de mudar, crescer e se expandir, sendo assim espere, por que tudo vai passar.
13) TUDO É POSSÍVEL
Milagres acontecem todos os dia, e nós mesmos é que somos responsáveis por eles. Confie e acredite nisso. Na medida em que conseguir sua mudança de consciência, encontrará em você o poder de realizar milagres. É tempo de mudar e entender sua importância, a possibilidade que você tem de mudar o mundo. Acredite!!!
Pelotas
Passei uma semana em Pelotas, dividida entre coisas que adoro e coisas bem chatinhas!
Sobrevivi às chatinhas e já estou com saudades das coisas boas: Henrique por perto, Dude e Isara felizes (e me deixando muuuito feliz, também!), Kika se organizando para iniciar sua vida profissional...
As chatinhas se referem a cuidados com minha saúde - nada de grave, felizmente.
Nas fotos, Kike lindo, lindo!! Sa-be-tu-do-de-su-a-vó!!
22.5.16
21.5.16
20.5.16
Vai!!
"Pense em quantas pessoas existem no mundo além de você. Agora pense se tem algum jeito de atender às expectativas de todas essas pessoas. Pense em como elas são diferentes umas das outras, em todos os sentidos. É claro que você vai ter que dizer muitos nãos, é claro que sempre vai ter alguém que não vai gostar – ou muitos alguéns.
Respeitar todas as outras pessoas além de você é básico. Atender às expectativas delas é simplesmente impossível. Foca em você e vai."
Cris Guerra
Sal grosso
"Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure,
mas eu não conheço nenhuma delas."
Desconfio que ando precisando de um banho de sal grosso!
Nunca frequentei tantos consultórios, laboratórios, salas de exames e afins...
Pesquisando, na internet, descobri muitas coisas interessantes:
1. O sal grosso é muito utilizado para tirar o mau olhado, as energias negativas e a inveja, e também traz benefícios para a saúde, como estimular a circulação e relaxar.
2. O banho contendo sal grosso é ótimo para promover a renovação de suas energias, contribuindo para a eliminação de todas as toxinas presentes em seu organismo.
3. Dê preferência para os banhos na fase da lua cheia, e, se quiser ativar sua intuição, apague as luzes e acenda velas no banheiro.
4. É um ritual de cura e harmonização, mas não deve ser usado mais de uma vêz por mês.
18.5.16
16.5.16
15.5.16
12.5.16
Maio, lindo!
"Artes e ofícios do realizar, jardim em constante cultivo.
Regar os sonhos, aquentar o leito, nutrir as raízes e arejar a casa, asas abertas para a alma."
Regar os sonhos, aquentar o leito, nutrir as raízes e arejar a casa, asas abertas para a alma."
A frase, acima, é da Amanda Costa e, de certa forma, traduz como me sinto: valorizando cada vez mais a vida que escolhi levar, o lugar onde decidi morar e estar junto do Ricardo.
Gosto de cada detalhe da nossa rotina e do nosso cantinho. Me encanto com a natureza, em constante transformação, com os bichos, com a paz desse lugar.
E, quando revejo as fotos, que tiro daqui, reafirmo o sentimento de gratidão e de alegria...
Por exemplo, acordar com café prontinho, na frente da lareira, num dia gelado; receber a visita de amigos; ganhar presentes - nesse mês uma toalha linda, de crochê, feita pela Fernanda e um vaso de azaleias, da Wanda; inventar coisas para a casa, como o porta-toalhas de ferradura, que o Ricardo fez; ver os planos e projetos do Ricardo e do Waguinho...
O outono consegue deixar nosso Galpão ainda mais bonito!
O outono consegue deixar nosso Galpão ainda mais bonito!
11.5.16
7.5.16
"Amor além da vida"
Lançamento do livro do meu querido Tio Nemo, dedicado,
especialmente, à memoria da sua "Glaura".
Casa de Cultura, Lavras do Sul.
As fotos são da página da prefeitura, no Facebook.
6.5.16
Cabelos
Dia especial, no salão Rosa-Flor.
Além de tudo (cabelo saudável e bonito), foi muito divertido!
Passamos horas agradáveis e aprendemos como continuar tratando do nosso cabelo, em casa!
Obrigada a Luciana e todos os envolvidos! Foi muito bom!
4.5.16
Outro dia fiz um pedido, no Facebook:
"Socorro! Alguém me ajude!
Preciso de uma fórmula para emagrecer! Pílulas, chás, hipinose, acupuntura, massagem, drenagem, máquinas, aparelhos...
Qualquer coisa que não seja passar fome ou fazer exercícios! Humpf!"
Recebi dezenas de sugestões, comentários divertidos e solidariedade!
Como é difícil!
Sei que meus vilões são sedentarismo, doces e pão. Coisa que incorporei na minha rotina, desde que vim morar em Lavras. É impressionante! No sul do sul do Rio Grande do Sul, come-se muito! As pessoas se reúnem para comer! Marcam almoços e jantares e tudo é motivo para mesa cheia! Difícil resistir...Preciso fazer alguma coisa a respeito, urgente!
Por onde começar??
"Assim como não existe dieta milagrosa que faça perder peso em pouquíssimo tempo sem comprometer a saúde, também não é possível culpar apenas os genes pelo excesso de gordura corporal. A reeducação alimentar baseada na ingestão alimentos que aceleram o processo de perda de gordura é a melhor alternativa para quem deseja modificar o corpo. Esta é a dica do médico Mark Hyman, que elencou, para o site Mind Body Green, os sete passos que verdadeiramente ajudam seus pacientes a emagrecer."
1. FOQUE NOS ALIMENTOS "REAIS" E ORGÂNICOS
Coma muitos vegetais, frutas com pouco açúcar, frango, ovos pasteurizados e peixe. Tudo de origem orgânica.
2. INVISTA EM ALIMENTOS RICOS EM GORDURA SAUDÁVEL
Neste grupo estão inclusos o óleo de coco, nozes, sementes, azeite extra virgem e manteiga orgânica. A gordura saudável ajuda a queimar a gordura não saudável, pois acelera o metabolismo. Além disso, otimiza o funcionamento das células e do cérebro.
3. EVITE AÇÚCAR PROCESSADO, REFINADO E CARBOIDRATO
Limite sua ingestão de grãos aos pães, cereais, massa, arroz e amido. Fique longe dos doces e diminua a ingestão de álcool.
4. TOME SUPLEMENTOS PARA OTIMIZAR SUA NUTRIÇÃO
Pergunte a seu médico se seu organismo poderia se beneficiar da ingestão de vitamínicos para suprir uma possível deficiência nutricional.
5. REGULE OS NÍVEIS DE ESTRESSE
Estar permanentemente estressada provoca danos à saúde, aos hormônios e, consequentemente, ao peso. Encontre alguma atividade como yoga, meditação ou outra para diminuir os níveis de estresse e mudar sua rotina.
6. DURMA BEM
A privação de sono pode contribuir com o ganho de peso, e o problema também está associado a depressão, dor, inflamações, diabetes e outros problemas. Sete horas de sono por noite é vital para otimizar sua saúde. Evite exposição a luz artificial (celular, televisão e outros aparelhos eletrônicos) antes de ir para a cama.
7. EXERCITE-SE REGULARMENTE
Não deixe de se exercitar, mesmo que seja uma caminhada diária de 30 minutos, pois as atividades físicas tornam as células e os múcsulos mais sensíveis à insulina. Isto significa que seu corpo não precisará produzir tanto hormônio para suprir suas necessidades. A queda da produção de insulina diminui a quantidade de gordura abdominal.
Fonte: Revista Marie Claire
A Dukan funciona!
Será que vou ter de encarar?
Imagens Pinterest.
3.5.16
2.5.16
Visões
“… cada um de nós vê o mundo com os olhos que tem,
e os olhos vêem o que querem,
os olhos fazem a diversidade do mundo
e fabricam as maravilhas,
ainda que sejam de pedra,
e altas proas,
ainda que sejam de ilusão.”
José Saramago
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