Movimentos

"Quando tudo parecer esmagador, arrume sua cama.
 Quando não estiver em paz com seu corpo, escolha uma refeição que o nutra.
 Quando a mente estiver tumultuada, escreva cada pensamento.
 Quando o corpo estiver tenso e o coração ansioso, saia e caminhe.
 Quando algo estiver guardado no coração, libere-o em palavras.
 Quando um sonho insiste em viver dentro de você, dê um pequeno passo na direção dele.

Às vezes, uma única ação é o impulso que precisamos. Ela move a energia, transforma o humor, abre um novo ângulo, alivia como um suspiro.

E quando o dia terminar e as coisas parecerem pesadas, não há nada melhor do que deitar-se numa cama feita com carinho."

Lisa Buscomb

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