Dicas do podólogo Alessandro Guerra para manter os seus pés sempre saudáveis:
◊ lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
◊ evite o uso de sapatos apertados. Busque sempre o conforto e não a estética, nesses casos;
◊ quando for comprar sapatos, experimente-os no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia;
◊ use meias de algodão. Evite materiais sintéticos;
◊ lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades;
◊ não corte suas unhas muito rentes, para evitar machucados;
◊ use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
◊ se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
◊ deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
◊ se você fica muito tempo em pé ou caminha demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
◊ procure andar descalço sempre que possível;
◊ nunca fique descalço em banheiros públicos;
◊ role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
Minha dica: massagear todos os dias os pés e as cutículas com Bepantol. Hidrata e deixa a pele bem macia.
◊ lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
◊ evite o uso de sapatos apertados. Busque sempre o conforto e não a estética, nesses casos;
◊ quando for comprar sapatos, experimente-os no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia;
◊ use meias de algodão. Evite materiais sintéticos;
◊ lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades;
◊ não corte suas unhas muito rentes, para evitar machucados;
◊ use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
◊ se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
◊ deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
◊ se você fica muito tempo em pé ou caminha demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
◊ procure andar descalço sempre que possível;
◊ nunca fique descalço em banheiros públicos;
◊ role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
Minha dica: massagear todos os dias os pés e as cutículas com Bepantol. Hidrata e deixa a pele bem macia.
que barbaro!
ResponderExcluiradorei o post!
adoro creme nos pés!
beijos!