tag:blogger.com,1999:blog-13375151.post4336543048857471819..comments2023-11-05T07:47:03.886-03:00Comments on Roccana: 9 passos para perder pesoAnahttp://www.blogger.com/profile/15219902367765250276noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-13375151.post-38212446174099040242016-09-28T23:08:53.189-03:002016-09-28T23:08:53.189-03:00Ana, minha filha está fazendo acompanhamento com n...Ana, minha filha está fazendo acompanhamento com nutricionista, na linha low carb. Vc acompanha o Cozinha Consciente e pode se orientar por lá, se quiser.<br />Basicamente é um estilo de vida, não uma dieta. Uma proposta, porque o ideal é que se "esqueça" de alguns alimentos. Entre eles, o vilões atuais: trigo, farinhas em geral, amidos. <br />Verdura e legumes é à vontade e algumas frutas, numa primeira fase.<br />A opção de pratos onde normalmente usamos farinha, usando substitutivos, é enorme. Carne é à vontade, gorduras animal e de coco, ovos, creme de leite fresco, e queijos, qualquer um. Ela tem comido muito melhor e o resultado não se dá só no peso, as medidas se modificam a olhos vistos!<br />Força aí, vc vai conseguir fazer uma que lhe agrade.<br />Beijo. Lúcia Soareshttps://www.blogger.com/profile/08290950634280318291noreply@blogger.com